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Artikel Handball

So verbessern Sie Ihre Wurfkraft im Handball

Jetzt mit 8 Übungen die Wurfkraft trainieren

Stärke, Schnelligkeit und Koordination – diese Faktoren beeinflussen Ihre Wurfkraft. Wir sagen Ihnen, warum die Wurfkraft für Ihr Handballspiel so wichtig ist, und stellen 8 Übungen für Ihr Training vor. Plus: Nutzen Sie die Regeneration und verbessern Sie Ihre Wurfkraft „im Schlaf“.

Goalball: rasanter Ballsport für blinde und sehbehinderte Menschen

Alles zu Historie, Regeln und Wettbewerben

Goalball ist eine paralympische Mannschaftssportart für sehbehinderte und blinde Menschen. In diesem Artikel erklären wir Ihnen, wie und mit welchen Regeln Goalball gespielt wird. Erfahren Sie außerdem mehr über die Anfänge der Ballsportart und die verschiedenen Wettbewerbe, an denen die deutsche Goalballmannschaft teilnimmt.

Koordinationstraining im Handball: Übungen und Tipps

So trainieren Sie Ihre Koordination im Handball

Schnell reagieren und das Ballhandling verbessern – mit einer guten Koordination steigern Sie Ihre Leistung als Handballer oder Handballerin. Wir stellen Ihnen Übungen für das Koordinationstraining im Handball vor – für zu Hause oder im Team.

Handball-Taktik

Alles Wichtige zu Angriffs- und Abwehrtaktiken

Als Sieger oder Verlierer das Handball-Feld verlassen – darüber entscheidet die richtige Taktik. Wir verraten Ihnen alles Wichtige zur Angriffs- und Abwehrtaktik im Handball und welche Fähigkeiten Mannschaften trainieren sollten. Von Kreuzen bis Empty Goal: wir sagen Ihnen, was auf keiner Taktiktafel fehlen darf.

Die Geschichte des Handballs

Alle wichtigen Infos zur Handball-Geschichte

Wer hat eigentlich Handball erfunden und wann wurde das erste Regelwerk veröffentlicht? Wir geben Ihnen einen Überblick über die Geschichte des Handballs; von der Antike bis zum Beachhandball.

Der Fallwurf im Handball

Die richtige Technik, die besten Übungen & Tipps fürs Fallwurf-Training

Der Fallwurf im Handball ist eine der wichtigsten Wurftechniken, die Spieler erlernen. Dabei gilt es jedoch einiges zu beachten. Wir haben alle Fakten rund um die richtige Fallwurf-Technik für Sie zusammengestellt und verraten Ihnen darüber hinaus konkrete Tipps und Übungen, die Sie in Ihr Fallwurf-Training integrieren können. Bereit?

Aufwärmspiele im Handball

So gelingt das Aufwärmen im Handball mit Ihrer Mannschaft

Muskeln aufwärmen, Fähigkeiten aktivieren und dabei auch Spaß haben: Mit Aufwärmspielen im Handball sorgen Sie nicht nur dafür, dass Ihre Mannschaft richtig ins Training startet, sondern dass sie auch Spaß daran hat. Die folgenden fünf Spiele bieten Ihnen beste Voraussetzungen für Ihr Handballtraining.

Handball-Abwehrtraining für Ihr Team

Abwehr-Formationen im Check & effektive Tipps

Bei der Handball-Abwehr haben Sie als Trainer verschiedene Formationsmöglichkeiten, Ihr Team taktisch aufzustellen. Welche es gibt, wie sie funktionieren und worauf Sie bei der Anwendung achten sollten, erfahren Sie im Folgenden.

Passtraining im Handball: Passarten, Technik & Übungen

Handballcoach Steffen Kern im Interview

Passen und Fangen sind Grundtechniken, auf die jeder Handballspieler angewiesen ist. Damit Ihre Spieler diese zwei Techniken optimal umsetzen, kommt es auf das richtige Passtraining an. Handballcoach Steffen Kern erklärt im Interview, wie Sie das Passtraining im Handball sowohl abwechslungsreich als auch anspruchsvoll gestalten, welche Passarten Sie trainieren sollten und welche Übungen Ihnen dabei optimal helfen.

Handballtraining für Kinder

So gelingt die richtige Trainingskonzeption von Minis bis D-Jugend

Kinder für Handball zu begeistern und echte Spielerpersönlichkeiten zu entwickeln: Dieses Ziel verfolgen viele Trainer im Kinderhandball. Die richtige Trainingskonzeption und altersgerechte Inhalte sind dafür unverzichtbar. Damit auch Ihnen das gelingt, haben wir für Sie die wichtigsten Regeln und Orientierungshilfen zusammengestellt, die Sie beim Handballtraining mit Minis, F-, E- und D-Jugend beachten sollten.

Schritte im Handball: Die 7 häufigsten Fragen

Alles zu Nullschritt, Schrittfehler und Doppelfang

Im Handball spielt die richtige Schritttechnik eine große Rolle. Doch was zählt im Handball überhaupt als Schritt und wie viel darf sich ein Spieler mit dem Ball in der Hand bewegen? Wir klären die wichtigsten Fragen rund um Schritte im Handball.

Handball-Nachwuchsförderung

So können Talente von der Handball-Jugendförderung profitieren

Die Nachwuchsförderung ist ein wichtiges Anliegen für Vereine, um jungen Menschen den Handball näher zu bringen. Dabei gibt es die verschiedensten Möglichkeiten, um Teams und einzelne Spieler zu fördern. Wir stellen Ihnen vor, welche das sind.

Der Schlagwurf im Handball

Die richtige Technik, häufige Fehler & hilfreiche Übungen

Wie beim Sprung- und Fallwurf kommt es auch beim Schlagwurf im Handball auf die richtige Technik an. Denn mit ihr sorgen Sie nicht nur für einen wirkungsvollen Angriff auf das gegnerische Tor: Entscheidend ist die saubere technische Ausführung vor allem, damit Sie sich nicht verletzen. Was macht also die richtige Technik aus, auf welche Fehler sollte man achten und mit welchen Übungen lässt sich der Schlagwurf effektiv verbessern?

Planung des Handballtrainings

So gelingen Planung & Aufbau der Trainingseinheiten

Der richtige Trainingsaufbau bestimmt darüber, wie nachhaltig ein Team oder einzelne Spieler Erfolge im Handball erzielen können. Im Folgenden erfahren Sie, wie Sie Trainingseinheiten aufeinander abstimmen, welche Unterschiede Sie bei den verschiedenen Jugendformationen beachten müssen und welche Übungen sich für Ihre Trainingsschwerpunkte besonders gut anbieten.

Handball-Positionen einfach erklärt

Die Aufgaben der Spieler im Match

Beim Handball gibt es verschiedenste Positionen, die weniger selbsterklärend als etwa im Fußball sind. Was ist zum Beispiel ein Rückraumspieler? Und was macht ein Kreisläufer? Wir erklären Ihnen einfach und verständlich die einzelnen Spielerpositionen im Handball. Außerdem erfahren Sie, welche Eigenschaften Spieler für die einzelnen Positionen mitbringen sollten.

Der Sprungwurf im Handball

Wurftechnik, Tipps & Übungen

Im Handball spielt der Sprungwurf eine wichtige Rolle. Um auch in schwierigen Situationen intuitiv zu handeln und sich gegen andere Spieler durchzusetzen, muss die Wurftechnik aber richtig sitzen. Im Folgenden verraten wir Ihnen, wie der Sprungwurf technisch korrekt ausgeführt wird, welche Varianten es gibt und worauf es beim Sprungkrafttraining ankommt.

Handballregeln in Kurzfassung

Handball für Anfänger: Ein Guide für Ihr erstes Handballspiel

Handball ist ein komplexer Sport mit einem nuancierten Regelwerk. Bis ein Laie zum Profi wird, müssen daher einige Handballspiele besucht werden. Mit diesem Beitrag wollten wir Ihnen die wichtigsten Handballregeln näherbringen, sodass Sie bei Ihren ersten Handball-Erfahrungen vor lauter Ballwechsel und Freiwürfen nicht den Kopf verlieren. Am Schluss erwartet Sie eine interaktive Infografik mit allen Regeln auf dem Spielfeld.