Wie Sie Ihre Sportmatte richtig reinigen
Mit diesen Tipps werden Yogamatten & Co. sauber
Wenn Sie regelmäßig zuhause oder im Freien auf einer Matte Sport treiben, sollten Sie sich auch mit der Reinigung Ihrer Gymnastik- oder Yogamatte beschäftigen. Dreck und Schweiß sammeln sich darauf ebenso an wie Bakterien und Keime. Erfahren Sie hier, wie Sie Ihre Fitnessmatte mit einfachen Mitteln reinigen und desinfizieren.
- Yoga- und Fitnessmatten reinigen: Das Wichtigste in Kürze
- Was, warum, wie oft? Großes FAQ zur Reinigung von Sportmatten
- Die passenden Reinigungsmittel für Yoga- und Sportmatten
Yoga- und Fitnessmatten reinigen: Das Wichtigste in Kürze
- Reinigen Sie Ihre Yoga- oder Fitnessmatte nach jedem Gebrauch.
- Wasser und ein wenig Seife reichen für die Reinigung aus.
- Etwa einmal im Monat empfiehlt es sich, die Matte außerdem zu desinfizieren (bei intensiver Nutzung alle zwei Wochen).
- Vermeiden Sie jedoch Reinigungsmittel mit Alkohol, da diese das Material schädigen könnten.
- Beachten Sie die Herstellerhinweise, welche Mittel sich zur Reinigung und Pflege Ihrer Yogamatte eignen.
- Lassen Sie die Matte nach der Reinigung komplett trocknen, bevor Sie sie aufrollen und verstauen.
Was, warum, wie oft? Großes FAQ zur Reinigung von Sportmatten
Warum sollten Sie Ihre Fitnessmatte regelmäßig reinigen? Wann und wie oft muss man die Yogamatte desinfizieren? Wir haben die wichtigsten Fragen und Antworten rund um die Pflege von Sportmatten gesammelt.
Warum sollten Sie Ihre Gymnastik- oder Yogamatte reinigen?
Nach einer Yoga-Session im Park ist es offensichtlich, dass Erde und Gras ihre Spuren hinterlassen haben und die Matte daher gereinigt werden muss. Aber auch, wenn Sie Ihre Matte zuhause oder im Fitnessstudio verwenden, kommt sie mit Schmutz und Keimen in Berührung: Sie schwitzen beim Workout, betreten die Matte mit Turnschuhen, Haut reibt sich ab. Damit diese Rückstände nicht auf der Matte bleiben und schlechte Gerüche wie auch Krankheitserreger hinterlassen, sollten Sie die Matten nach jedem Gebrauch reinigen.
Wie reinigt man eine Sport-, Gymnastik oder Yogamatte?
Allgemein können Sie die Matten mit Wasser, etwas Spülmittel und einem Tuch nach Gebrauch abwischen. Es reicht, wenn Sie das Tuch befeuchten und nur wenig Spülmittel verwenden. Sollte Ihre Matte stärker verschmutzt sein, lassen Sie die Reinigungsmischung etwas einwirken und putzen Sie die betreffenden Stellen erneut.
Achten Sie auf eine trockene Matte. Nachdem Sie die Matte gereinigt haben, trocknen Sie sie mit einem Handtuch ab und lassen Sie sie noch etwas nachtrocknen. Wenn Sie die Matte im feuchten Zustand einrollen, geben Sie Bakterien und Schimmel ein gutes Klima für das Wachstum und unangenehme Gerüche entstehen.
Wie oft muss eine Sportmatte gereinigt werden?
Eine Reinigung empfiehlt sich nach jedem Gebrauch. Es reicht, wenn Sie Ihre Matte kurz mit dem Seifen-Wasser-Gemisch abwischen. Einmal im Monat sollten Sie sie gründlicher reinigen und auch desinfizieren. Bei intensiver Verwendung – wenn Sie viel Gymnastik und schweißtreibenden Sport betreiben – ist die große Reinigung alle zwei Wochen ratsam.
Wann muss eine Sportmatte desinfiziert werden?
Damit die Matte frei von Krankheitserregern bleibt, sollten Sie die Matte ab und an desinfizieren. Je nach Gebrauch ändert sich auch das Intervall für die Desinfektion Ihrer Sport- und Fitnessmatte. Eine Desinfektion einmal im Monat ist empfehlenswert und bei regelmäßiger, intensiver Nutzung alle zwei Wochen oder sogar einmal pro Woche. Eine tägliche Desinfektion mit handelsüblichen Mitteln ist bei Ihrer privaten Matte nicht notwendig.
Verwenden Sie mit anderen Personen gemeinsam eine Matte, zum Beispiel bei Fitnessgruppen, so schadet es nicht, die Matte vor und nach Gebrauch mit einem leichten und wenig aggressiven Desinfektionsmittel zu desinfizieren.
Die passenden Reinigungsmittel für Sportmatten
Wichtig für die Lebensdauer Ihrer Matte ist die Reinigung mit den geeigneten Mitteln. In Blick in die Herstellerangaben gibt in der Regel Aufschluss, worauf Sie beim Reinigen achten müssen.
Bei Yogamatten aus Naturmaterialien wie Kautschuk oder Kork sollen Sie mit Reinigungsmitteln vorsichtig umgehen und Seife sparsam verwenden. Mit speziellen Reinigern für Yogamatten verlängern Sie die Haltbarkeit Ihrer Matte. Diese Reiniger können Sie im Fachhandel individuell für Ihre Yogamatte erwerben. Doch auch sanfte Hausmittel, zum Beispiel Wasser mit ein wenig Essig, eignen sich für die meisten Yogamatten.
Mittel für die tägliche Reinigung Ihrer Fitnessmatte
In der Regel können Sie für die tägliche Reinigung der meisten Sport- und Fitnessmatten folgende Mittel verwenden:
- Seifen-Wasser-Gemisch mit sanftem Spülmittel
- Hausmittel, wie Wasser-Essig-Gemisch
- Spezielle Mattenreiniger
Wichtig: Herkömmliche Desinfektionsmittel haben einen hohen Alkoholanteil und sind nicht für die tägliche Reinigung aller Matten geeignet. Denn aggressive Desinfektionsmittel können sich negativ auf die Haltbarkeit Ihrer Sportmatte auswirken – das Material wird spröde oder Flecken entstehen. Für eine tägliche Desinfektion können Sie sich natürliche Mittel zumischen.
Hausmittel für die hygienische Reinigung von Yogamatten und Co.
Wenn Sie der Umwelt etwas Gutes tun wollen und bei der Reinigung Ihrer Gymnastik- und Sportmatte auf natürliche Hausmittel zurückgreifen wollen, ist das problemlos möglich. Es gibt für die tägliche Reinigung einige umweltfreundliche Tipps, die Sie anwenden können. Sie können sich Ihr persönliches Reinigungsmittel zusammenmischen und in einer Sprühflasche für die tägliche Anwendung bereitstellen.
Inhalte für die regelmäßige Anwendung:
- Wasser
- Teebaum-Öl zur natürlichen Desinfektion
- Apfelessig und Zitronensaft als Fettlöser
Für die regelmäßige Anwendung ist eine Mischung mit einem geringen Essig-, Zitrone- und Teebaum-Öl Anteil ausreichen. Wenn Sie auf 250ml Wasser circa 10 Tropfen Teebaum-Öl, 4cl Essig und 2cl Zitronensaft geben, haben Sie eine schonende und reinigende Mischung. Nach der Anwendung haben Sie wieder eine saubere, geruchsneutralisierte und desinfizierte Sportmatte!
Sie können auch bei einer stärkeren Verschmutzung Hausmittel verwenden. Sollten Sie auf Ihrer Matte einen hartnäckigen Fleck entdecken, versuchen Sie es mit einer Mischung aus Backpulver und Zitronensaft. Tragen Sie das Gemisch punktuell auf, lassen es einwirken und reinigen Sie Ihre Matte erneut mit Wasser und etwas Spülmittel.
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